Therapeutische Gruppe «Yoga & Beckenbodengesundheit»
Du verbindest die Übungen aus dem Yoga spielerisch mit der Beckenbodenarbeit und gehst so auf Entdeckungsreise zu deiner Mitte. Wir arbeiten dabei mit fundiertem Wissen und ganz praktischen Übungen, die dich darin unterstützen, dein Becken und deinen Beckenboden bewusst zu erfahren, differenziert wahrzunehmen, zu stärken und tief zu entspannen, um deine Lebensqualität zu verbessern und deine innere Kraft zu entdecken. Dabei nutzen wir neben dem Körper auch den Atem, arbeiten mit inneren Bildern und mit unserem individuell gesetzten Ziel.
Dein Anliegen bzw. deinen Wunsch legst du in einem Einzelgespräch vor dem Kursstart fest und holst dir bereits eine Praxis für Zuhause.
Der Kurs ist in sich abgeschlossen. Du entscheidest, ob du parallel dazu in deine reguläre Yogastunde kommen möchtest oder du machst in dieser Zeit Pause
Du hast wie eine Seidenraupe einen Kokon um dich gewebt. Wer sollte dich retten? Zersprenge deinen eigenen Kokon und schlüpfe als schöner Schmetterling heraus, als freie Seele.
Vivekananda
Kursinfos
Kurs I /Beginn
18. Januar
Kurs II /Beginn
30. August
Wann
Mittwochs, 8:30–9:30 Uhr
Daten
Daten Kurs I
18.1./ 25.1./ 1.2.
5 Wochen Pause
15.3./ 22.3./ 29.3./ 5.4./ 12.4./ 19.4.
Daten Kurs II
30.8./ 6.9./ 13.9./ 20.9./ 27.9.
3 Wochen Pause
25.10./ 1.11./ 8.11./ 15.11.
Wo
Freie Schule, Appisbergstrasse 5, Männedorf
Kursinhalt
1 Telefongespräch (ca. 15 Min)
1 Einzeltermin vor Beginn des Kurses (max. 60 Min)
9 Gruppenstunden
Teilnehmer
Max. 6 Teilnehmerinnen
Kosten
CHF 590.–
1 x Einzel CHF 140.–/60 Min
9 x Gruppe CHF 50.–/60 Min
Bitte vereinbare deinen Termin für dein Einzelgespräch frühzeitig vor dem offiziellen Kursbeginn.
Du erhältst eine Abrechnung, die von einigen Krankenkassen in der Zusatzversicherung übernommen wird.
