Therapeutische Gruppe «Yoga & Beckenbodengesundheit»
Du verbindest die Übungen aus dem Yoga spielerisch mit der Beckenbodenarbeit und gehst so auf Entdeckungsreise zu deiner Mitte. Wir arbeiten dabei mit fundiertem Wissen und ganz praktischen Übungen, die dich darin unterstützen, dein Becken und deinen Beckenboden bewusst zu erfahren, differenziert wahrzunehmen, zu stärken und tief zu entspannen, um deine Lebensqualität zu verbessern und deine innere Kraft zu entdecken. Dabei nutzen wir neben dem Körper auch den Atem, arbeiten mit inneren Bildern und mit unserem individuell gesetzten Ziel.
Dein Anliegen bzw. deinen Wunsch legst du in einem Einzelgespräch vor dem Kursstart fest und holst dir bereits eine Praxis für Zuhause.
Der Kurs ist in sich abgeschlossen. Du entscheidest, ob du parallel dazu in deine reguläre Yogastunde kommen möchtest oder du machst in dieser Zeit Pause
Kursinfos
Daten für 2024
Beckenbodengruppe Mittwoch abends, 18:00–19:15 Uhr (9x)
Beginn 10. Januar 2024
Wann
Mittwochs, 18:00–19:15 Uhr (9 x)
Daten
10., 17., 24. Januar
1 Woche Pause
7. Februar
3 Wochen Pause
6., 13., 20., 27. März
3. April
Kosten
CHF 606.–
1 x Einzel CHF 156.–/60 min
9 x Gruppe CHF 50.–/75 min
(inkl. Kursbuch von BeBo® + Alltagsposter im Wert von rund CHF 40.–)
Kursinhalt
1 Telefongespräch (ca. 15 min)
1 Einzeltermin vor Beginn des Kurses (max. 60 min)
9 Gruppenstunden (à 75 min)
Teilnehmer
Max. 6 Teilnehmerinnen
Bitte vereinbare den Termin für dein Einzelgespräch frühzeitig vor dem offiziellen Kursbeginn.
Beckenbodengruppe Mittwoch morgens, 8:30–9:45 Uhr (9x)
Beginn 4. September 2024
Wann
Mittwochs, 8:30–9:45 Uhr (9 x)
Daten
4., 11., 18., 25. September
2. Oktober
3 Wochen Pause
30. Oktober
6., 13., 20. November
Kosten
CHF 606.–
1 x Einzel CHF 156.–/60 min
9 x Gruppe CHF 50.–/75 min
(inkl. Kursbuch von BeBo® + Alltagsposter im Wert von rund CHF 40.–)
Kursinhalt
1 Telefongespräch (ca. 15 min)
1 Einzeltermin vor Beginn des Kurses (max. 60 min)
9 Gruppenstunden (à 75 min)
Teilnehmer
Max. 6 Teilnehmerinnen
Bitte vereinbare den Termin für dein Einzelgespräch frühzeitig vor dem offiziellen Kursbeginn.
Auffrischungstage, für alle, die den Kurs bereits besucht haben
mittwochs, 18:00–19:15 Uhr
29. Mai 24
26. Juni 24
28. August 24
Du hast wie eine Seidenraupe einen Kokon um dich gewebt. Wer sollte dich retten? Zersprenge deinen eigenen Kokon und schlüpfe als schöner Schmetterling heraus, als freie Seele.
Vivekananda
Du erhältst eine Abrechnung, die von einigen Krankenkassen in der Zusatzversicherung übernommen wird.
