Therapeutische Gruppe «Yoga & Beckenbodengesundheit»

Therapeutische Gruppe «Yoga & Beckenbodengesundheit»

Du verbindest die Übungen aus dem Yoga spielerisch mit der Beckenbodenarbeit und gehst so auf Entdeckungsreise zu deiner Mitte. Wir arbeiten dabei mit fundiertem Wissen und ganz praktischen Übungen, die dich darin unterstützen, dein Becken und deinen Beckenboden bewusst zu erfahren, differenziert wahrzunehmen, zu stärken und tief zu entspannen, um deine Lebensqualität zu verbessern und deine innere Kraft zu entdecken. Dabei nutzen wir neben dem Körper auch den Atem, arbeiten mit inneren Bildern und mit unserem individuell gesetzten Ziel.

 

Dein Anliegen bzw. deinen Wunsch legst du in einem Einzelgespräch vor dem Kursstart fest und holst dir bereits eine Praxis für Zuhause.

 

Der Kurs ist in sich abgeschlossen. Du entscheidest, ob du parallel dazu in deine reguläre Yogastunde kommen möchtest oder du machst in dieser Zeit Pause

Du hast wie eine Seidenraupe einen Kokon um dich gewebt. Wer sollte dich retten? Zersprenge deinen eigenen Kokon und schlüpfe als schöner Schmetterling heraus, als freie Seele.

Vivekananda

KursinfosPortrait Manuela

Kurs I /Beginn
18. Januar

 

Kurs II /Beginn
30. August

 

Wann
Mittwochs, 8:30–9:30 Uhr

 

Daten
Daten Kurs I

18.1./ 25.1./ 1.2.
5 Wochen Pause
15.3./ 22.3./ 29.3./ 5.4./ 12.4./ 19.4.

Daten Kurs II
30.8./ 6.9./ 13.9./ 20.9./ 27.9.
3 Wochen Pause
25.10./ 1.11./ 8.11./ 15.11.

 

Wo
Freie Schule, Appisbergstrasse 5, Männedorf

 

Kursinhalt
1 Telefongespräch (ca. 15 Min)
1 Einzeltermin vor Beginn des Kurses (max. 60 Min)
9 Gruppenstunden

 

Teilnehmer
Max. 6 Teilnehmerinnen

 

Kosten
CHF 590.–
1 x Einzel CHF 140.–/60 Min
9 x Gruppe CHF 50.–/60 Min

 

Bitte vereinbare deinen Termin für dein Einzelgespräch frühzeitig vor dem offiziellen Kursbeginn.

Du erhältst eine Abrechnung, die von einigen Krankenkassen in der Zusatzversicherung übernommen wird.

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