Therapeutische Gruppe «Yoga & Rückengesundheit»
Eine gesunde Wirbelsäule lässt uns in unserer Kraft sein, aufrecht stehen und in Würde SEIN. Uns unserer Bewegungsmuster bewusst zu werden und schmerzfrei in Bewegung zu bleiben, sind Schlüssel für unser Gefühl von Wohlbefinden und Gleichgewicht auf allen Ebenen.
Wir arbeiten in dieser Gruppe ressourcenorientiert mit angepassten Übungen aus dem Yoga. Diese sollen hilfreiche Impulse liefern, um sowohl tief zu entspannen als auch Kraft aufzubauen, um die Selbstwahrnehmung zu schulen und die Selbstregulation zu fördern.
Zudem erhältst du eine kleine Yogapraxis für Zuhause, die dir hilft, die gemachten positiven Erfahrungen im Alltag zu vertiefen. Dein individuell für dich konzipiertes Programm kannst du auch nach dem Kurs immer wieder mit deiner Therapeutin zusammen weiterentwickeln.
Als ein Individuum, als besondere Wesenheit, haben Sie physische, mentale, nervliche und andere Grenzen. Wenn Sie Ihre eigenen Grenzen kennen und innerhalb dieser Grenzen leben, sind Sie frei.
Swami Prajnanpad
Kursinfos
Kurs /Beginn
2024
Wann
Mittwochs, 12:00–13:00 Uhr
Daten
folgen
Wo
Freie Schule, Appisbergstrasse 5, Männedorf
Kursinhalt
1 Telefongespräch (ca. 15 min)
1 Einzeltermin vor Beginn des Kurses (max. 60 min)
7 Gruppenstunden
Teilnehmer
Max. 6 Teilnehmerinnen
Kosten
CHF 561.–
1 x Einzel CHF 156.–/60 min
9 x Gruppe CHF 45.–/60 min
Bitte vereinbare deinen Termin für dein Einzelgespräch frühzeitig vor dem offiziellen Kursbeginn.
Du erhältst eine Abrechnung, die von einigen Krankenkassen in der Zusatzversicherung übernommen wird.
