Therapeutische Gruppe «Yoga & Rückengesundheit»

Therapeutische Gruppe «Yoga & Rückengesundheit»

Eine gesunde Wirbelsäule lässt uns in unserer Kraft sein, aufrecht stehen und in Würde SEIN. Uns unserer Bewegungsmuster bewusst zu werden und schmerzfrei in Bewegung zu bleiben, sind Schlüssel für unser Gefühl von Wohlbefinden und Gleichgewicht auf allen Ebenen.

 

Wir arbeiten in dieser Gruppe ressourcenorientiert mit angepassten Übungen aus dem Yoga. Diese sollen hilfreiche Impulse liefern, um sowohl tief zu entspannen als auch Kraft aufzubauen, um die Selbstwahrnehmung zu schulen und die Selbstregulation zu fördern.

Als ein Individuum, als besondere Wesenheit, haben Sie physische, mentale, nervliche und andere Grenzen. Wenn Sie Ihre eigenen Grenzen kennen und innerhalb dieser Grenzen leben, sind Sie frei.

Swami Prajnanpad

KursinfosPortrait Manuela

Kurs /Beginn
26. Oktober 2022

 

Wann
Mittwochs, 12:00–13:00 Uhr

 

Daten
26.10. | 2.11. | 9.11. | 16.11. | 23.11.
Pause
7.12. | 14.12. | 21.12.

 

 

Wo
Freie Schule, Appisbergstrasse 5, Männedorf

 

Kursinhalt
1 Telefongespräch (ca. 15 Min)
1 Einzeltermin vor Beginn des Kurses (max. 60 Min)
11 Gruppenstunden

 

Teilnehmer
Max. 6 Teilnehmerinnen

 

Kosten
CHF 500.–
1 x Einzel CHF 140.–/60 Min
8 x Gruppe CHF 45.–/60 Min

 

Bitte reserviere deinen Termin für dein Einzelgespräch für Ende August oder September frühzeitig, in jedem Fall vor dem offiziellen Kursbeginn.

Du erhältst eine Abrechnung, die von einigen Krankenkassen in der Zusatzversicherung übernommen wird.