Herzlich Willkommen in der Praxis für KomplementärTherapie und Yoga
Yoga, KT Yoga Therapie, Supervision KT, Yoga +
Yoga, KT Yoga Therapie, Supervision KT, Yoga +
Schon geht es in grossen Schritten dem Jahresende entgegen. Der bevorstehende Jahreswechsel und die gemütliche Vorweihnachtszeit laden dich vielleicht dazu ein, eine Standortbestimmung zu machen, dich beruflich oder privat neu auszurichten oder die ein oder andere Veränderung zu entwerfen. Stimmige Entscheidungen zu treffen, benötigt häufig ein grosse Portion Mut. Sie gelingen besser, wenn sie intrinsisch motiviert und aus einem verkörperten Wissen heraus getroffen werden. Und sie sind nachhaltiger, wenn der Fokus auf die körperliche, seelische und mentale Gesundheit und das Wohlbefinden im Vordergrund stehen.
Wann erlebst du deine Entscheidungen als stimmig? Wann bist du dir sicher?
Wie fürsorglich gehst du dabei in allen Lebensbereichen mit dir und anderen um?
Wie gut kennst du dich und was hilft dir, die Perspektive auch mal zu wechseln?
Welche Methoden zur Klärung sind für dich unterstützend?
Wann sind deine Entscheidungen ein «sowohl als auch» und nicht ein «entweder-oder».
Die Angebote von Yoga Zürichsee der kommenden Monate findest du weiter unten. Ein Jahresüberblick 2025 wird dich ca. Ende Dezember erreichen.
Gerne stehe ich dir für weiterführende Fragen bei allen Angeboten zu Verfügung.
Herzlich, Manuela
«Der Körper ist der Übersetzer der Seele ins Sichtbare», Christian Morgenstern
Reguläre Yogastunden im 3. Trimester 2024 noch bis 22. Dezember
Reguläre Yogastunden im 1. Trimester 2025 beginnen am Montag, 6. Januar
Du bist in den Stunden herzlich willkommen und kannst jederzeit einsteigen.
CHF 455.– (13 Wochen)
dienstags, 18:00–19:15 Uhr
dienstags, 19:30–20:45 Uhr
mittwochs, 10:15–11:30 Uhr
mittwochs, 19:30 – 20:45 Uhr
Freie Schule, Appisbergstrasse 5, Männedorf
mit Manuela Mayer
23. November 2024
Anmeldeschluss 11. November 2024
10:00–14:00 Uhr (FN 4)
4–6 TN
CHF 180.–
Männedorf
Weiterer Termin:
25. Januar 2025
Susanne Kieser & Manuela Mayer
für KomplementärTherapeut:innen aller Methoden
Montag, 27. Januar 2025
10:00 – 16:00 Uhr (FN 6, SBFI anerkannt)
10-15 TN
CHF 300.–
Rapperswil, IKT
Weitere Termine 2025:
24. März, 19. Mai, 16. Juni, u.w.
Eine individuell konzipierte Praxis unterstützt dich darin, achtsame Pausen im Alltag einzulegen und deinen Veränderungswunsch umzusetzen
dienstags, mittwochs und donnerstags nach Vereinbarung
«Yoga & Beckenbodengesundheit»
Neue Gruppe beginnt am 28. Mai – 27. August 2025 (9x)
Achtung – neue Zeit
Wir freuen uns, wenn du noch mitmachen möchtest.
Es gibt noch einen Platz für dich 🙂
mittwochs, 8:15 – 9:45 Uhr
Auffrischungsabend,
für alle, die den Kurs besucht haben
Thema:
«Beckenbodengesundheit & Sexualität»
Mittwoch, 17:30–19:00 Uhr, 12. März 2025
Freie Schule, Appisbergstrasse 5, Männedorf
Bitte melde dich bei Interesse rechtzeitig an. Dein Einzeltermin muss vor Kursbeginn stattfinden!
Lesetipp zum Thema Beckenboden nach der Geburt
«eigene Resilienz stärken»
Start 22. August – 12. Dezember 2024 (14x)
donnerstags, 15:30–16:45 Uhr
Untervogthaus, Männedorf
Wir haben noch einen Platz für dich
Bitte melde dich bei Interesse rechtzeitig an. Dein Einzeltermin muss vor Kursbeginn stattfinden!
Montag, 23. Dezember bis Freitag, 3. Januar 2025
Was den Geist bewegt, im Körper spüren. Die Yogapraxis bewirkt bei mir ganzheitliche Veränderung. Danke für die einfühlsame Unterstützung!
Moni Oberholzer /Yogatherapie
Du hast den Kern meiner Themen schnell erfasst und hast mich durch gezielte Fragen und die Anwendung verschiedener Tools dazu gebracht, die Antworten in mit selber zu finden. Ich fühle mich gestärkt, um meinen Weg zur Höheren Fachprüfung weiter zu gehen. Vielen herzlichen Dank für deine Unterstützung.“
Lilian B. /Einzelsupervision
Dieser Kurs ist für mich ein grosses Geschenk: ich habe nicht nur meinen Beckenboden besser kennen- und wahrnehmen gelernt, sondern auch so viel mehr Zusammenhänge in meinem Körper, meinem Atem und meiner Haltung erkannt. Es macht mir Freude, im Alltag kleinere oder grössere Verhaltensänderungen festzustellen, nach jedem Kursabend mehr. Die Langsamkeit und Ruhe, wie auch der Austausch mit den anderen Kursteilnehmerinnen und die Erweiterung meines eigenen «Körperhorizontes» haben mich nachhaltig gestärkt.
Nicole P. / Beckenbodengruppe
Mit dem Beckenboden ist es ähnlich wie mit den Füssen: richtige Körperhaltung und Bewegungsabläufe und das bewusste Wahrnehmen, Pflegen und Trainieren der einzelnen Zonen und des Beckenbodens gesamthaft, fördern das Wohlbefinden auf einer verblüffend einfachen und natürlichen Weise.
Anonym / Beckenbodengruppe
Die vielen Übungen und Visualisierungen während des Kurses haben mein Bewusstsein für meinen Beckenboden komplett verändert. Ich empfinde dies als ein wunderbares Geschenk. Herzlichen Dank.
Daniela L / Beckenbodengruppe
Die Gruppen-Supervision mit Manuela war für mich bereichernd. Gezielt unterstützte sie mich dabei, meine Fragen zu einem Lernziel zu formulieren. Ich fühlte mich gut begleitet und wohl in der von ihr geschaffenen Lernatmosphäre.
Leonie W. / Gruppensupervision
Ich fühlte mich mit der Gruppengrösse sehr wohl und Dein Begleiten in Deiner klaren Rolle als Supervisorin hat eine kompetente Struktur in die Prozesse gegeben.
Beatrice S. / Gruppensupervision
Die Gruppensupervision war für mich sehr inspirierend. Ich wurde von Anfang an abgeholt und fühlte mich sofort wohl. Die Bearbeitung der Themen hat Manuela professionell und verschiedenartig geleitet. Die Resultate haben mich zutiefst berührt und begeistert. Auf jeden Fall habe ich viel lernen können, was mich im Umgang mit Klienten in meiner täglichen Arbeit unterstützt und weiterbringt.
Daniel G. / Gruppensupervision
Ich danke dir ganz herzlich für die Sitzungen im 2020–2021 und deine tolle Art und Weise, wie du Fragen formuliert und gestellt hast und mich sehr wertvoll auf meinen Weg und in meinen Prozessen unterstützt hast. Es waren tolle Anregungen und Ideen dabei, die mich bis in die heutige Zeit begleiten und die sich als hilfreich erwiesen haben.
Cathleen E. / Yoga Therapie
Die individuell zugeschnittene Yogapraxis hat mich darin unterstützt, meine Selbstwahrnehmung zu verfeinern. Über diese neue Eigenerfahrung in ruhigen, ausgleichenden Bewegungen ist es mir möglich geworden, besser für mich einzustehen und mich bewusster auf Veränderungen einzulassen. Vielen Dank hierfür.
Anonym
Durch den Austausch mit dir in der Yogatherapie, habe ich nicht nur mich selbst besser kennengelernt, sondern auch einige Zusammenhänge erkannt. Der Wert dieser Erfahrung kann nicht in Worte gefasst werden.
A. W. / Yogatherapie
Die Vereinigung von Körper und Geist gibt mir ein stärkendes Gefühl im Alltag.
S. H. / Yogatherapie
Mit der Yogatherapie habe ich etwas Konkretes für Zuhause bekommen, um für mich einen Raum zu finden, indem ich mich wohlfühlen kann.
H. C. / Yogatherapie
Wenn ich in meine Übungen einsteige, gehe ich auf eine Entdeckungsreise mit meinem Körper und neue Empfindungen, neue Dimensionen eröffnen sich mir.
Silvia / Yogatherapie
Seit vielen Jahren freue ich mich stets, bei Manuela ins Yoga zu gehen. Für mich sind die Yogastunden ein grosses Geschenk, eine Oase der Ruhe, des Friedens und ich erfahre meinen Körper immer wieder neu. Manuela zeigt Yoga mit viel Herz und grösster Sorgfalt, damit es für jeden Praktizierenden genau stimmt.
Beny / Yoga
Die meinerseits hochgeschätzten Yogastunden entführen mich in eine seltene Welt – eine Welt, in der ich an nichts denken muss und schenken mir eine tiefe Entspannung.
Catherine / Yoga
Yoga verbindet alles: Liebe, Achtsamkeit, Kraft … die positive Wirkung von Yoga auf meine Gefühle, Gedanken und auf meinen Körper ist für mich von unschätzbarem Wert. Im Yoga bei Manuela erlebe ich all das und seit über 10 Jahren gehe ich jede Woche mit Freude in ihre Stunde.
Sonja / Yoga
Gestärkt, energievoll und glücklich, dass ich meine Grenzen weiten konnte, bedanke ich mich für die achtsam geführte Yogawoche. Ein herzliches Danke!
Margitta / Sommer Woche
Verweilen im Augenblick, Ausdehnen im Raum, Lebendigkeit im Körper, liebevoll begleitet.
Martina / Sommer Woche
Durch die Yogaübungen bei dir gewinne ich wieder Vertrauen in meinen Körper.
Silvia / Sommer Woche
Vielen Dank für diese wunderbare Erfahrung!
Viola / Sommer Woche
Danke für die tolle Woche. Die Woche hat mich gestärkt, ich habe ein Stück weiter zu mir selbst gefunden.
B / Sommer Woche