Yogatherapie Einzel

Home > Yogatherapie Einzel

KomplementärTherapie Einzel

Jetzt ist eine gute Zeit, um sich der eigenen Gesundheit zu widmen und Verantwortung für das eigene Wohlbefinden zu übernehmen.

 

Eine individuelle Praxis aus der Yogatherapie für Zuhause ist dafür bestens geeignet.

 

Nachweislich stärkt Yoga

  • unsere Selbstregulationsfähigkeit,
  • unterstützt Genesungsprozesse und
  • verbessert die Selbstwahrnehmung

 

Wir arbeiten dabei nach den Richtlinien und Grundlagen der Organisation der Arbeitswelt KomplementärTherapie – OdA KT.

 

Die Begleitung ist prozess- und zielorientiert, je nach Wunsch oder Anliegen des KlientenIn.

KomplementärTherapie Methode Yoga (PDF, 7.7.2023)

 

Zu den Grundprinzipien der Yogatherapie wie ich sie anbiete, zählen:

  • die individuelle Gestaltung des Yogaprogramms
  • die Erfahrung von Einheit von Körper, Geist und Atem
  • Übungen, mit denen schmerzfrei geübt werden kann
  • die Einfachheit und der Variantenreichtum in den angebotenen Übungen
  • keine Leistungsorientierung
  • Selbstständigkeit und Eigenkompetenz
  • kompakter und stimmiger Kursaufbau
  • Regelmässigkeit im Üben
  • Übungen, die in der Bewegung ausgeführt werden, wenig Statik

KOSTEN
60 Min à CHF 156.– (ab 1. Oktober 2023)
Zusätzliche Zeit wird pro 5 Minuten abgerechnet.
Du erhältst alle 1-2 Monate eine Rechnung.

Die KomplementärTherapie wird mittlerweile von vielen Krankenkassen in der Zusatzversicherung teilweise übernommen.

 

Wenn du Fragen hast oder einen Termin vereinbaren möchtest, melde dich bitte bei mir.

Tel: 044 790 25 35

Ich freue mich, dich kennenzulernen

Manuela

OdA_KT_Label_DE_Diplom

Logo mit Text zu KomplementärTherapie Yoga Therapie
Als wichtigste Bedingung für das Wirken von Yoga als Therapie sehen wir eine regelmässige, selbstständig ausgeführte Praxis, die angemessene Auswahl von Übungen und eine vertrauensvolle therapeutische Beziehung.

Imogen Talmann und Martin Soder aus dem Buch Heilkunst Yoga

Lesetipp

„Yoga in Prävention und Therapie“
(Artikel auf yoga.de /Eine wissenschaftliche Bestandsaufnahme;
Berufsverband der Yogalehrenden in Deutschland e.V. BDY)

Lesetipp

Interessanter

Artikel zum Thema Selbstwahrnehmung & Yoga Therapie

Begegnen (1 Bild), Bearbeiten Abläufe 1–3 (je 4 Bilder), Integrieren (3 Bilder), Transferieren (1 Bild)

Feedback von Teilnehmern und Teilnehmerinnen

  • Dieser Kurs ist für mich ein grosses Geschenk: ich habe nicht nur meinen Beckenboden besser kennen- und wahrnehmen gelernt, sondern auch so viel mehr Zusammenhänge in meinem Körper, meinem Atem und meiner Haltung erkannt. Es macht mir Freude, im Alltag kleinere oder grössere Verhaltensänderungen festzustellen, nach jedem Kursabend mehr. Die Langsamkeit und Ruhe, wie auch der Austausch mit den anderen Kursteilnehmerinnen und die Erweiterung meines eigenen «Körperhorizontes» haben mich nachhaltig gestärkt.

    Nicole P. / Beckenbodengruppe

  • Mit dem Beckenboden ist es ähnlich wie mit den Füssen: richtige Körperhaltung und Bewegungsabläufe und das bewusste Wahrnehmen, Pflegen und Trainieren der einzelnen Zonen und des Beckenbodens gesamthaft, fördern das Wohlbefinden auf einer verblüffend einfachen und natürlichen Weise.

    Anonym / Beckenbodengruppe

  • Die vielen Übungen und Visualisierungen während des Kurses haben mein Bewusstsein für meinen Beckenboden komplett verändert. Ich empfinde dies als ein wunderbares Geschenk. Herzlichen Dank.

    Daniela L / Beckenbodengruppe

  • Ich danke dir ganz herzlich für die Sitzungen im 2020–2021 und deine tolle Art und Weise, wie du Fragen formuliert und gestellt hast und mich sehr wertvoll auf meinen Weg und in meinen Prozessen unterstützt hast. Es waren tolle Anregungen und Ideen dabei, die mich bis in die heutige Zeit begleiten und die sich als hilfreich erwiesen haben.

    Cathleen E. / Yoga Therapie

  • Die individuell zugeschnittene Yogapraxis hat mich darin unterstützt, meine Selbstwahrnehmung zu verfeinern. Über diese neue Eigenerfahrung in ruhigen, ausgleichenden Bewegungen ist es mir möglich geworden, besser für mich einzustehen und mich bewusster auf Veränderungen einzulassen. Vielen Dank hierfür.

    Anonym

  • Durch den Austausch mit dir in der Yogatherapie, habe ich nicht nur mich selbst besser kennengelernt, sondern auch einige Zusammenhänge erkannt. Der Wert dieser Erfahrung kann nicht in Worte gefasst werden.

    A. W. / Yogatherapie

  • Die Vereinigung von Körper und Geist gibt mir ein stärkendes Gefühl im Alltag.

    S. H. / Yogatherapie

  • Mit der Yogatherapie habe ich etwas Konkretes für Zuhause bekommen, um für mich einen Raum zu finden, indem ich mich wohlfühlen kann.

    H. C. / Yogatherapie

  • Wenn ich in meine Übungen einsteige, gehe ich auf eine Entdeckungsreise mit meinem Körper und neue Empfindungen, neue Dimensionen eröffnen sich mir.

    Silvia / Yogatherapie