Therapeutische Gruppe «eigene Resilienz stärken»
Ressourcen sind deine persönlichen inneren und äusseren Kraftquellen. Sie zu entdecken ist ein grosses Geschenk. Sie helfen dir, schwierigen Zeiten mit mehr Widerstandskraft zu begegnen, rascher in dein psychisches und emotionales Gleichgewicht zu finden und dich körperlich wohler zu fühlen. Sie drücken sich aus in einem Gefühl von Kraft, Vertrauen, Freude und Mut.
In angepassten Körper-, Atemübungen aus dem Yoga und der Meditation am Ende der Stunde richtest du deine Aufmerksamkeit auf das Gesunde und Stärkende in dir. Der Austausch in der Gruppe hilft dir, deine Erfahrungen zu vertiefen und in deinen Alltag zu transferieren.
Wisse, die Seele ist die Quelle, und alle erschaffenen Dinge sind die Bäche. Solange es die Quelle gibt, fliessen die Bäche.
Dschalal ad-Din ar-Rumi
Kursinfos
Kurs / Beginn
Ein neuer Kurs startet am Donnerstag, 8. Mai 2025 (1 Platz frei)
Wann
Donnerstags, 15:30–16:45 Uhr
Wo
Untervogthaus, Männedorf
Daten
8. Mai
15. Mai
22. Mai
1 Woche Pause
5. Juni
12. Juni
20. Juni
26. Juni
3. Juli
10. Juli
17. Juli
Kursinhalt
1 Telefongespräch (ca. 15 min)
1 Einzeltermin vor Beginn des Kurses (max. 60 min)
10 Gruppenstunden (à 75 min)
Gruppengrösse
Max. 6 Teilnehmer:innen
Kosten
CHF 610.–
1 x Einzel CHF 160.– /60 min
10 x Gruppe CHF 45.–/75 min
Bitte vereinbare deinen Termin für dein Einzelgespräch frühzeitig vor dem offiziellen Kursbeginn.
Du erhältst eine Abrechnung, die von einigen Krankenkassen in der Zusatzversicherung übernommen wird.
