Therapeutische Gruppe «eigene Resilienz stärken»
Ressourcen sind deine persönlichen inneren und äusseren Kraftquellen. Sie zu entdecken ist ein grosses Geschenk. Sie helfen dir, schwierigen Zeiten mit mehr Widerstandskraft zu begegnen, rascher in dein psychisches und emotionales Gleichgewicht zu finden und dich körperlich wohler zu fühlen. Sie drücken sich aus in einem Gefühl von Kraft, Vertrauen, Freude und Mut.
In angepassten Körper-, Atemübungen aus dem Yoga und der Meditation am Ende der Stunde richtest du deine Aufmerksamkeit auf das Gesunde und Stärkende in dir. Der Austausch in der Gruppe hilft dir, deine Erfahrungen zu vertiefen und in deinen Alltag zu transferieren.
Wisse, die Seele ist die Quelle, und alle erschaffenen Dinge sind die Bäche. Solange es die Quelle gibt, fliessen die Bäche.
Dschalal ad-Din ar-Rumi
Kursinfos
Kurs /Beginn
11. Januar bis 18. April 2024
Wann
Donnerstags, 15:30–16:30 Uhr
Daten (12x)
11.1., 18.1., 25.1.,1.2., 8.2.
2 Wochen Pause
29.2., 7.3., 14.3., 21.3.
1 Woche Pause
4. 4., 11.4., 18.4.
Wo
Untervogthaus, Männedorf
Kursinhalt
1 Telefongespräch (ca. 15 min)
1 Einzeltermin vor Beginn des Kurses (max. 60 min)
12 Gruppenstunden
Gruppengrösse
Max. 6 Teilnehmer
Kosten
1 x Einzel CHF 156.–/60 min
12 x Gruppe CHF 45.–/60-75 min bis zu den Frühlingsferien CHF 540.–
Bitte vereinbare deinen Termin für dein Einzelgespräch frühzeitig vor dem offiziellen Kursbeginn.
Du erhältst eine Abrechnung, die von einigen Krankenkassen in der Zusatzversicherung übernommen wird.
