Frühlingswoche La Gomera 2024

Tiefenimagination

Sehnst du dich nach Qualitäten wie Leichtigkeit, Freude, Offenheit, Verbundenheit oder Genuss?
In deinem tiefen inneren Raum gibt es Wege, diese wieder zu finden und zu nähren.
Der achtsame Raum der Gruppe lädt dich ein, mit allem, was du mitbringst zu landen. In geführten Reisen in die innere Bilderwelt begegnest du lebendigen Wesen, die sich meist in Gestalt von Tieren zeigen. Sie unterstützen dich einfühlsam und im Einklang mit deinen Bedürfnissen.

Nach jeder Innenreise gibt es Raum, das Erlebte mitzuteilen, deinen Prozess zu vertiefen und die Geschichten der anderen zu hören. Ohne Beurteilung, Analyse oder direkten Dialog.

So wirst du von innen heraus gestärkt und kannst in eine lebendige Beziehung mit deinen Ressourcen finden.

Raffaella Mayana Romieri begleitet seit 22 Jahren Menschen auf ihrem Weg des inneren Wachstums. Tiefenimagination, ASFR (Achtsamkeitsfokussierte Stressregulation) und jahrelange Praxis in conscious dance und Ritualarbeit bieten ihre Basis für die Arbeit mit dem Deep Inner Space®. Sie ist internationale Trainerin und Seminarleiterin, Gründerin des gleichnamigen Vereins und immer auf der Entdeckungsreise nach Wegen zu mehr Lebendigkeit.

Wir werden über die Woche an 5 Tagen jeweils ca. 2.5 Stunden in die Tiefenimagination eintauchen.

Du brauchst keine Erfahrungen in Tiefenimagination mitzubringen. Wenn du jedoch vorgängig Fragen hast, melde dich gerne bei Raffaella.

Yoga

Du wirst achtsam und aufbauend mit der Körper- und Atemarbeit des Yoga in Kontakt gebracht und übst in deinem individuellen Tempo in kleineren oder grösseren Schritten. Die eigene Yogapraxis, die Gruppe und dieser wundervolle, kraftvolle Ort unterstützen dich darin, mit deinen individuellen Ressourcen in Kontakt zu kommen. Durch die Körperübungen (asana) in vielfältigen Varianten, die Atemarbeit (pranayama) und die Ausrichtung des Geistes in Achtsamkeitsübungen erhältst du ein Gefäss, um Neues zu entdecken oder um den Erfahrungen aus der Tiefenimagination Ausdruck zu geben.

Die Woche soll dir auf allen Ebenen Raum für stärkende und positive Erfahrungen ermöglichen.

Manuela Mayer begleitet seit 17 Jahren Menschen auf ihrem individuellen Yogaweg. Sie führt eine eigene Yogaschule, unterrichtet wöchentlich reguläre Yogaklassen, therapeutische Gruppen und Einzeltherapie, ist Prüfungsexpertin für den Beruf der KomplementärTherapeutInnen und Dozentin am Institut für KomplementärTherapie für die Methode Yoga Therapie.

In ihrer Arbeit gibt sie ihr breites Wissen und ihre Erfahrung über die Wirksamkeit und die Geschenke des Yoga mit viel Begeisterung und Achtsamkeit weiter. Dabei ist es ihr wichtig, dass jeder Mensch in seinem individuellen Tempo vom Yoga profitieren kann.

Wir werden über die Woche an 5 Tagen jeweils ca. 1.5 Stunden Yoga praktizieren (asana, pranayama, Meditation, Tiefenenspannung, Achtsamkeitsübungen).

Du brauchst keine Erfahrungen im Yoga mitzubringen. Melde dich gerne vorgängig bei Manuela wenn Fragen oder Unsicherheiten auftauchen